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bnrwnjyw
V2EX  ›  健康

只是走路,心率随便就上 120 正常吗?

  •  
  •   bnrwnjyw · 2021-01-28 12:37:19 +08:00 · 15106 次点击
    这是一个创建于 485 天前的主题,其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。

    如题。

    第 1 条附言  ·  2021-01-28 15:52:33 +08:00
    感谢各位。
    之前不知道甲亢是什么,准备去查个看看。
    81 条回复    2021-01-29 17:11:36 +08:00
    Tink
        1
    Tink  
       2021-01-28 12:37:41 +08:00 via Android
    看你走多块
    bnrwnjyw
        2
    bnrwnjyw  
    OP
       2021-01-28 12:40:24 +08:00   ❤️ 34
    @Tink 就像这样🚶‍♀️
    Raynard
        3
    Raynard  
       2021-01-28 12:43:00 +08:00
    胖的话正常,瘦的话不正常
    HongJay
        4
    HongJay  
       2021-01-28 12:43:22 +08:00
    正常人跑步才能上 120 吧
    xiubin
        5
    xiubin  
       2021-01-28 12:48:00 +08:00   ❤️ 6
    @bnrwnjyw #2 你这是要笑死我。。
    gps949
        6
    gps949  
       2021-01-28 12:50:02 +08:00
    竞走上 120 应该很轻松。
    散步的话建议看医生。
    MakeItGreat
        7
    MakeItGreat  
       2021-01-28 12:50:11 +08:00 via Android
    多运动就会降低
    Jim142857
        8
    Jim142857  
       2021-01-28 12:51:48 +08:00
    平时不怎么锻炼吧?
    qdsearoc
        9
    qdsearoc  
       2021-01-28 12:52:23 +08:00
    过去 7 天步行平均心率 104,今日静息心率 52
    RobertLyu
        10
    RobertLyu  
       2021-01-28 12:54:33 +08:00   ❤️ 1
    以我个人来看:男性 21 岁,93kg,183cm 。步行平均心率是 112 次 /分。

    因为我也比较胖,肌肉量少,所以应该偏高。

    而且 Apple Watch 也提醒我,说我的有氧适能偏低,处在同龄人下等。所以还是建议多运动,少吃油腻食品。
    tianyu1234
        11
    tianyu1234  
       2021-01-28 12:59:10 +08:00 via iPhone
    可能正常,也可能不正常
    这个横向比较绝对数值没有意义
    要和静息时对比
    aydd2004
        12
    aydd2004  
       2021-01-28 13:01:16 +08:00 via iPhone
    散步个也有快的 我大概 100 但是觉得有点高
    Ixizi
        13
    Ixizi  
       2021-01-28 13:05:11 +08:00
    @RobertLyu 你这提醒哪里看到的...
    dexter
        14
    dexter  
       2021-01-28 13:05:44 +08:00
    甲亢了吧
    yeeyeung
        15
    yeeyeung  
       2021-01-28 13:06:37 +08:00
    @RobertLyu 同问
    wangpao
        16
    wangpao  
       2021-01-28 13:09:35 +08:00
    @HongJay 跑步一般 140 左右
    wangpao
        17
    wangpao  
       2021-01-28 13:17:09 +08:00
    @bnrwnjyw 一般吃完饭或者走路都会心跳速率增加,跑步一般在 140 上下,快跑能到 150 以上,慢走 120 有点偏高,只要你不觉得不适也没什么,觉得介意就去医院检查一下


    @Ixizi
    @yeeyeung
    健康 app,心脏
    chendy
        18
    chendy  
       2021-01-28 13:48:36 +08:00   ❤️ 1
    锻炼少的话随便动一动心率就上去了
    我快步走心率能上到 140…
    crazyjums999
        19
    crazyjums999  
       2021-01-28 13:51:03 +08:00
    可以呢
    zeropercenthappy
        20
    zeropercenthappy  
       2021-01-28 13:51:42 +08:00 via Android
    查一下是不是甲亢了。
    Vegetables
        21
    Vegetables  
       2021-01-28 13:53:34 +08:00 via Android
    感觉偏快,建议去看医生
    root8080
        22
    root8080  
       2021-01-28 13:56:33 +08:00
    @xiubin 哈哈哈我也笑死了
    1more
        23
    1more  
       2021-01-28 14:00:00 +08:00 via iPhone
    缺乏锻炼长时间不运动的话,突然运动起来心率就会很快
    zsyld
        24
    zsyld  
       2021-01-28 14:03:14 +08:00
    查下甲功三项吧,很快的,一上午就能出结果,
    甲亢这玩意导致的心动过速,麻烦在不知道啥时候就心跳快了,很可能就是睡觉期间跳动起来了....要是引起房颤什么的
    。。。。额....
    算了 不吓你了,赶紧查去吧
    wangjianjun202
        25
    wangjianjun202  
       2021-01-28 14:03:17 +08:00
    主要看你平时坐着的心率吧。不要超过 90 就行了。
    clf
        26
    clf  
       2021-01-28 14:04:45 +08:00
    骑自行车 150,正常 82,睡觉 50-60
    ifxo
        27
    ifxo  
       2021-01-28 14:06:24 +08:00
    正常,年轻人就是快,除非你感到心慌了才不正常
    faustina2018
        28
    faustina2018  
       2021-01-28 14:17:04 +08:00 via iPhone   ❤️ 1
    女,一年内步行平均心率 95 次 /分,静息平均心率 65 次 /分,体能训练最高心率 210 次 /分,有氧运动期间平均心率 140-150 次 /分。女性平均心率应该是比男性高一些的,楼主如果步行心率动不动就上 120 最好看一看医生。
    Reficul
        29
    Reficul  
       2021-01-28 14:18:52 +08:00
    我也偏高,医院好像也查不出个啥。 坐着站起来上个厕所能到 120 多
    Fantaoranges
        30
    Fantaoranges  
       2021-01-28 14:19:19 +08:00   ❤️ 1
    多运动就好了,也有可能高心率选手。我骑车平均心率 180+,最高心率 212,去做了动态心电图,没什么问题。
    zhusimaji
        31
    zhusimaji  
       2021-01-28 14:23:31 +08:00   ❤️ 1
    @RobertLyu 可以适当减脂心率会下来
    aibangjuxin
        32
    aibangjuxin  
       2021-01-28 14:23:53 +08:00
    正常
    ETiV
        33
    ETiV  
       2021-01-28 14:25:04 +08:00
    如果你感觉并不心慌,基本没啥问题

    你也可以去医院,做一个 24 小时心跳监控,会给你贴满电极、背一个小挎包一整天
    echo1937
        34
    echo1937  
       2021-01-28 14:42:40 +08:00
    我的步行平均心率计数是 97 次 /秒,
    至于跑步 100-180 数值都可以,看你跑多块了。
    LaMazzani
        35
    LaMazzani  
       2021-01-28 14:42:51 +08:00 via iPhone
    我也是 走路心率 110 但是随随便便一跑步心率就 199
    cucldk
        36
    cucldk  
       2021-01-28 14:46:02 +08:00
    某次体检,心电图室,大夫问:你紧张啊?答:紧张。大夫:紧张也不能这么快啊,你这个不应该,建议你去医院看看。医院,心内科,听了描述,直接开了甲功三项,结果出来,还真有点小问题。
    mankismi
        37
    mankismi  
       2021-01-28 14:52:20 +08:00   ❤️ 1
    我太胖 运动少 就是这样 我正常走也是 120
    28y 177cm 103kg
    wupher
        38
    wupher  
       2021-01-28 14:54:36 +08:00
    我觉得去心内甚至普通内科看一下,咨询医生最靠谱。
    tomylink
        39
    tomylink  
       2021-01-28 15:01:33 +08:00
    太高,我走路 100,慢跑 130-140
    J3ho
        40
    J3ho  
       2021-01-28 15:22:48 +08:00   ❤️ 1
    我和你差不多,心率偏快,走路 100+,上楼梯 140,中速跑步 160-170 。心脏检查过没啥事,可能是平时缺少运动吧。
    summerl0l
        41
    summerl0l  
       2021-01-28 15:29:48 +08:00
    我也是,因为有其他事情去了医院,就挂了心内科和心律不齐号问了一下医生。按照医生的协诊要求,昨天刚把 24 小时心跳检测取下来,等周六的时候,我去医院看一下医生怎么说。
    身体状况 169cm,60kg
    youthfire
        42
    youthfire  
       2021-01-28 15:30:40 +08:00 via iPhone   ❤️ 1
    我就是天生比较快,平静状态就能 100+,运动能力超好,现在年纪大了不剧烈运动了,否则心脏压力会比较大
    bnrwnjyw
        43
    bnrwnjyw  
    OP
       2021-01-28 15:51:49 +08:00
    @tianyu1234 请问和静息时对比是什么意思?静息是睡觉的时候吧?我大概 60 。坐着的话一般 85 。
    @Reficul 哈哈哈你在厕所干嘛能到 120 ?
    @ETiV 心慌是有一点的,但是也查过动态心电图没什么事。
    @hsuchihche 我比你瘦一点,但也是偏胖,看来是正常。
    maplelin
        44
    maplelin  
       2021-01-28 15:59:55 +08:00
    @bnrwnjyw #43 坐着就算静息状态
    tianyu1234
        45
    tianyu1234  
       2021-01-28 16:06:59 +08:00 via iPhone   ❤️ 1
    @bnrwnjyw 睡着 60 坐着 85 散步 110 不是很正常嘛,别瞎想
    又不是每个人都是坐着心跳 70 睡着 50
    原本以为本坛都是码农,没想到还都擅长百度行医。
    再去百度一下,就要进 ICU 开始准备后事了
    lycpang
        46
    lycpang  
       2021-01-28 16:08:47 +08:00
    我想了想除了因为你懒,别的原因好像你都可以发现
    Auster
        47
    Auster  
       2021-01-28 16:21:50 +08:00
    比你好点,基本是属于心肺不行,多运动吧
    longbye0
        48
    longbye0  
       2021-01-28 16:25:14 +08:00 via iPhone
    一般快步走路上班 20 分钟,中间心率也会上 120,苹果表测的
    Lax
        49
    Lax  
       2021-01-28 16:28:24 +08:00
    走路 120 不算太异常,久坐办公室的码农差不多都是这水平。而且运动手表的心率功能不一定准确。

    @tianyu1234 前两年连续跑步时我能达到睡着 50 静坐 70 以下,跑步是 140 。去年开始几乎没怎么运动,现在又回复睡着 60,静坐 80+了。
    littlelooloo
        50
    littlelooloo  
       2021-01-28 16:30:42 +08:00   ❤️ 1
    @youthfire #42 你这样就应该每天激烈无氧锻炼最少 30 分钟提高心肺功能.
    idamon
        51
    idamon  
       2021-01-28 16:31:08 +08:00 via Android
    步行平均心率 98
    cobert
        52
    cobert  
       2021-01-28 16:44:22 +08:00
    是不是走路时看到美女👖掉了 :)
    libook
        53
    libook  
       2021-01-28 16:45:06 +08:00
    看怎么测出来的,我的手环也偶尔测出来 120 以上的心率,但是都是偶尔有一次,不知道是测量误差还是真的到这么多。

    要是真的担忧可以咨询医生,能得到更专业的判断。

    少吃盐少熬夜,减少心脏负担。
    RobertLyu
        54
    RobertLyu  
       2021-01-28 16:47:20 +08:00 via iPhone
    @Ixizi @yeeyeung 需要有 Apple Watch 。步行平均心率是在健康-心脏查看的。有氧适能是在呼吸查看的。

    @wangjianjun202 我这一个月静息心率 55 次 /分,是不是有点太低了😶

    @zhusimaji 不是我不想减脂,而是可口可乐,它……它对着我笑啊🌚
    changz
        55
    changz  
       2021-01-28 16:52:44 +08:00
    心率 92,刚刚确诊甲亢
    zjuster
        56
    zjuster  
       2021-01-28 16:53:33 +08:00
    @bnrwnjyw 体型怎么样? 如果人比较瘦,轻度散步还能让心率 120 的,可以去看看医生,检查一下总不会错。每个人的心率对运动反应不一样的,未必就是问题。寻个心安。

    我本人的心率供参考:静息 55 🚶‍♀️ 90 🏃‍♀️ 140 长跑越久心率越高 160-180

    @RobertLyu 一般成年人在 60-70 个体差异是很大的。 一般来说长期运动习惯的人,静息会偏低,一般 50 左右。
    ziyuan
        57
    ziyuan  
       2021-01-28 17:02:49 +08:00
    胖的话正常,要看坐着时候心率,如果只有 70 多的话就正常。
    abclearner
        58
    abclearner  
       2021-01-28 17:12:09 +08:00   ❤️ 1
    静息心率
    45-50 职业运动员水平
    50-55 业余运动员水平
    55-60 健身爱好者水平
    60-70 基本健康水平
    70-80 警告水平
    >80 危险水平
    Maco
        59
    Maco  
       2021-01-28 17:25:46 +08:00
    查下甲亢,我之前就是换桶水就心跳飙升,后来一查血,甲亢
    ojbkojbk
        60
    ojbkojbk  
       2021-01-28 17:26:06 +08:00
    我心电图做了好多次 心跳过缓。。。
    我还胖
    nekochyan
        61
    nekochyan  
       2021-01-28 17:34:40 +08:00
    看着你们讨论我感觉我的心率已经上去了。。
    exceloo
        62
    exceloo  
       2021-01-28 17:58:41 +08:00
    刚刚看了眼手表,静息心率 50,步行 83
    chippai
        63
    chippai  
       2021-01-28 18:48:07 +08:00
    静息月均:43-64
    步行月均:72-107
    步行今日:105 (昨夜失眠只睡了 5 个小时)
    heihav2
        64
    heihav2  
       2021-01-28 19:00:07 +08:00
    不正常
    bnrwnjyw
        65
    bnrwnjyw  
    OP
       2021-01-28 19:05:46 +08:00 via iPhone
    @zjuster 我属于偏胖,不是肥胖。感谢给的参考,我每项都比你高,准备去检查看看。
    bear2000
        66
    bear2000  
       2021-01-28 19:37:42 +08:00
    问医生❌
    来 v 站发帖✅
    luqingliang
        67
    luqingliang  
       2021-01-28 20:59:48 +08:00
    如果只是普通走路,问题很大
    Dustfog
        68
    Dustfog  
       2021-01-28 23:37:51 +08:00 via iPhone   ❤️ 1
    不要拿 watch 测量太当回事,有好多额外因素,不准确,实在担心可以用家用血压计,还基本正常
    feitxue
        69
    feitxue  
       2021-01-28 23:42:06 +08:00
    挂个号问医生又不贵.
    这个东西对于大众来说有个标尺.
    对于个人来说,就没有了.
    另外,心率测出来结果不一定准.
    user8341
        70
    user8341  
       2021-01-29 00:47:14 +08:00
    @abclearner 静息心率 60 - 100 都是正常的。但是超过 80 的确会增加罹患心血管疾病的概率。
    Bantes
        71
    Bantes  
       2021-01-29 01:05:19 +08:00
    话说甲亢到底有啥症状
    Mac
        72
    Mac  
       2021-01-29 02:15:36 +08:00
    不运动的话正常的很
    harwck
        73
    harwck  
       2021-01-29 06:42:21 +08:00
    不正常 我走路才 85 左右
    chouchoui
        74
    chouchoui  
       2021-01-29 07:17:54 +08:00 via iPhone
    建议问医生,不然楼里懂哥都觉得自己是最健康的
    MaxPuppet
        75
    MaxPuppet  
       2021-01-29 09:03:23 +08:00 via Android
    甲亢不是府拉夫那样吗
    。。
    ryj5566
        76
    ryj5566  
       2021-01-29 09:42:39 +08:00 via iPhone
    看了下自己是 80 多
    120 多带喘气了吧,是不是走得有点快
    zushi000
        77
    zushi000  
       2021-01-29 10:37:15 +08:00
    甲亢了会吃很多,饭量明显加大,还是饿。眼球向外突出
    superBearL
        78
    superBearL  
       2021-01-29 11:24:07 +08:00
    平时运动少了吧? 我也是运动少,慢跑能上 180 190... 和我一起跑的朋友只有 150-160
    viikker
        79
    viikker  
       2021-01-29 11:59:28 +08:00
    上班时间 90 左右。。
    SyncWorld
        80
    SyncWorld  
       2021-01-29 12:33:19 +08:00
    @faustina2018 65 下 /分钟。。。你是怎么做到的,我想学~听说心跳越慢活的越久[狗头]
    Mavious
        81
    Mavious  
       2021-01-29 17:11:36 +08:00
    有些人天生心率快,我刚睡醒 60~75,日常 110 。这些数据都是用心电监护和心电图机测的,不是民用设备。然后医生开了 24hrs 动态心电图和心超的单子,一通检查,毫无问题。
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