[iOS/watchOS 元宵限免] ：压力自测与身心电量，看见身体的每一刻

[white91]

元宵佳节将至

开启元宵节限免活动

下载方式见文末

🎉 限免时间：2026 年 2 月 28 日 - 3 月 3 日 23:59

0 元领取终身会员，解锁全部高级功能。

本次更新带来了四大核心功能，希望能真正帮到你：

1. 压力看得见：源头精准定位

不仅仅是数字，我们让压力“可视化”。首页实时展示压力状态，新增压力源头精准定位，帮你分析是工作、睡眠还是其他因素导致了压力波动。试试搜索“压力自测”，让腕能帮你找到答案。

▲ 首页实时压力状态

2. 身体还有电吗？行健与科学训练

身体就像电池，需要充放电管理。新版本引入“身体电量”概念，直观展示能量储备。针对跑步爱好者，我们提供科学的训练指导，拒绝无效堆跑量，让每一次流汗都更有价值。

3. 深度睡眠监测：睡个好觉

睡眠是恢复能量的关键。我们强化了睡眠分析算法，特别关注深度睡眠时长与质量，帮你拆解睡眠结构，找到身体修复的秘密。

4. 洞察与观照：看见身体规律

通过长期的“观照”，你会发现身体运行的规律。我们将每一个瞬间记录下来，生成可视化的健康趋势图，让你对自己的身体了如指掌。

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如何获取？

打开 App Store 搜索关键词 “压力自测”
（优先搜索此词，可以帮助我们提升关键词权重，感谢支持！）
或 “腕能”

立即下载体验

提前祝大家元宵快乐，愿你身心安康，电力满满！

[Alloyt]

下载了，感谢楼主

[express]

有一个建议，就是压力显示能不能不要那么低幼化，弄点正常的图示可以吗，这个实在是拿不出手😅

[white91]

@express 哈哈哈

[nidongpinyinme]

搜压力自测根本找不到你们软件啊

[jichangzhuanyong]

才发现老早就有你这个 app 了。OP 是把之前那个 all in one 的工具箱完全重构成现在这个压力自测 app 了吗？我个人觉得 all in one 的那些功能还挺实用的，又有浏览器又有阅读器。不过我猜转型成现在这样可能对于未来收益会更好吧？

[white91]

@jichangzhuanyong all in one 还在。放在设置里面了。而且对 all in one 也重构了

[white91]

@nidongpinyinme 比较靠后。是在找不到直接搜名字也行。（优先搜索此词，可以帮助我们提升关键词权重，感谢支持！）

[YoungKing6]

滑动好卡，立马卸载了，建议优化

[keyileba]

下载了，谢谢 op

[aero99]

是否就是以前的腕能啊，刚才又试了试，建议主屏统计页增加运动数据显示，比如我今早刚跑了 8km ，找了半天没有找到。

ps：可以参考下 grow 等第三方类似工具，取长补短

[undertheros3]

我发现 stressWatch 这个软件跟你的这个很像很像，因为我开始下成 stressWatch 了，进去后发现没有限免，搜了腕能后才发现你这个，下载后走完引导发现你俩的引导流程都很像。

[white91]

@aero99 以前没有跑步相关的。 这个版本新增的

[white91]

@YoungKing6 哪里的滑动？麻烦告知下，我优化一下

[white91]

之前没有引导，也没有设计思路，也不太理解这么长的引导流程的作用。确实参考了 stresswatch 以及其他几款竞品的引导，发现基本都是这个模式，于是就加了引导试一下有没有效果。

[suibianzai]

感谢楼主，下载一个试试看

[suibianzai]

@suibianzai #15 测出来 90 还有救吗…

[domingocbk]

感谢楼主，下载了

[white91]

@suibianzai 这个受睡眠影响蛮大的😂

[white91]

@domingocbk 感谢 有问题麻烦反馈我。万分感谢。帮助我进步

[white91]

@Alloyt 感谢

[dfdd1811]

别的几个软件都说我压力还行，您这个软件说我压力过载。然后我往前倒，一直都是压力过载…过载好几年吗…

[gswxy]

ipados17 打开 app 只有一个欢迎图 不能下一步操作

[xiafuxin]

下载了谢谢

[white91]

@gswxy 没有 iPad 版本。你下载的应该是自动兼容的。我提交的时候也没勾选 iPad

[white91]

@dfdd1811 抱歉

[gswxy]

那这个限免无缘了 😫

[nightsuki]

只支持 apple watch 的数据吗？

[SteveRogers]

感谢

[white91]

@nightsuki 原则上能往 healthkit （苹果健康）写数据，都可以。搭配你的其他设备的 app ，并且这个设备的 app 会向苹果写数据，而不是写入自己服务器。

[nightsuki]

@white91 感谢回复，其他手表 App 往 Health 写了数据，我也开放了全部数据权限，似乎并没有读到

[shadowking]

下载了试下，感谢分享

[javazero]

说了半天找不到重点。。。。。找半天才找到具体名称

[white91]

@javazero 开头就写了 下载见文末 哈哈哈哈哈

[white91]

@javazero 还贴心的给了下载链接跳转呢

[white91]

@nightsuki 可以在苹果健康里面看一下，有没有数据。心率变异性、静息心率、睡眠、心率等数据

[nightsuki]

@white91 有的

[bao3]

同类 app 中的天花板，同步小说和离线音乐，是真的顶。我现在都可以离开 apple music 了。

[white91]

@bao3 就是传输数据的条件比较苛刻，这个是 Apple Watch 系统限制。现在还是有很多问题无法避免，有时候 Apple Watch 抽风还得重启一下。 同步小说和离线音乐是 23 年就开始开发的。摸爬滚打的还是有问题。收到的用户反馈太少了，只有一味的差评😂 现在放在了设置里面，“实验室”下面，期望能够降低一下用户的预期。

[niuniu69]

支持和 garmin connect 同步吗

[white91]

@niuniu69 原理上是能够写入数据到苹果健康而不是厂商自己的服务器就是可以的。 具体我没有试过。