每天：
跑步两到三公里，
10 到 15 个俯卧撑，
10 到 20 个健腹轮。
华为体脂秤坏了，体脂率没监控了，等修好再测，感觉这称体脂率不准，有时间去医院测一下体脂率。
以前间隔跑 8 公里，吃不消，不能每天搞，把目标调低了。
keep 记录
运动工具
跑步路上的风景
以前（去年的图片）
现在
跑步两到三公里，
10 到 15 个俯卧撑，
10 到 20 个健腹轮。
华为体脂秤坏了，体脂率没监控了，等修好再测，感觉这称体脂率不准，有时间去医院测一下体脂率。
以前间隔跑 8 公里，吃不消，不能每天搞，把目标调低了。
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跑步路上的风景
以前（去年的图片）
现在
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1
Legman 20 天前 via Android
我现在每天坚持跳绳，效果也很不错
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2
HUAXIA 4 天前
跑友的后续呢
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3
WeiAiKeJi2023 OP @HUAXIA 唉，人家都有孩子了，女娃，打入内部得到的消息。
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4
HUAXIA 4 天前
@WeiAiKeJi2023 #3 可惜了，果然好看的都早早被拿下了。祝早日遇到人生另一半
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