qdwang

说错了，BLAKE3 使用 128bit 后，每个分类仍然是 2.36g ，但是分类数量减小到 128 个。

203 亿行，每一行做 BLAKE3 ，按照 bit 为 1 的和，来进行分类，共分 256 类。

平均每类大小 20300000000 * 256 / 8 / 1024 / 1024 / 1024 / 256 = 2.36G

存成 256 个分类文件，根据你可用内存大小，载入对应数量的分类在内存里作为 cache 。未命中，就随机内存里去除一个，替换成新的。也很容易做成分布式，每台机器管理一定数量的分类。

由于 BLAKE3 目标是 128bits 安全，所以你可以缩小到 128bit 使用，256g 内存电脑可以装得下 210 个分类在 cache 里。

@fydss 感觉优质不优质，主要是升血糖快慢的区别吧

@fydss 你说的没错，现在社交媒体上，8 成大 v 都在宣传低碳水饮食。但是权威机构都提倡中等碳水饮食。这东西见仁见智，我本来也觉得低碳水好，但是看多了各方面的信息，发现低碳水可能不如中等碳水好。

@peanutBark 对的，补充各种各样的碳水比较好，不用局限在米面上，但是总碳水量要足。不能少于一天 340g 。

刚想着要不要升级 14.5 ，各种软件各种卡死是什么情况？

@Hilalum 我觉得你说的有道理

@NerbraskaGuy 是的，只是我自己吃太少了，一下子看到了这个 50%碳水说法，绝对对自己来说有点多。其实对大部分人来说，应该不算太多

@wweerrgtc 我也是称重的，我一顿只吃 80g 生大米。太少了，是要加量了。你吃的很符合标准，向你学习。