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108 天前

回复了 erlo 创建的主题 › 职场话题 › 周会要表演个节目，救救孩子

就我自己来说表演过：魔术、吉他弹唱、集体舞、伴舞、大合唱、伴奏

112 天前

回复了 jacksonj297 创建的主题 › 汽车 › 宁波高铁站主驾驶下车打开后备箱拿副驾驶的行李然后 3 分钟马上上车开走了被拍违停罚款 200 块钱申诉不通过怎么办？

停在什么位置的

112 天前

回复了 GCP 创建的主题 › 生活 › 这些年最明智的决策之一：先买房后买车

我也是这么想的，但是我买到烂尾楼了。

118 天前

回复了 YukiHanaNo 创建的主题 › 汽车 › 统计一下各位车主开过几年车，跑过多少万公里

雅阁混动 4 年 7w 公里，自驾过几次浙江-四川

122 天前

回复了 wniming 创建的主题 › 生活 › 怎么减肥最容易？

@ChellFong #144 目前限制了，可以加我绿色 _01101101

126 天前

回复了 Malvo 创建的主题 › 问与答 › 明知结果还要去尝试，有什么诗词形容？

还是得分情况，有时候就是结果不重要，享受其过程。

126 天前

回复了 Malvo 创建的主题 › 问与答 › 明知结果还要去尝试，有什么诗词形容？

倔

127 天前

回复了 kisshere 创建的主题 › 问与答 › 在女生面前装高冷不咋回复信息，半夜偷看她朋友圈美照拍了拍她并夸她很漂亮

拍一拍可以撤回

127 天前

回复了 wniming 创建的主题 › 生活 › 怎么减肥最容易？

如果你真的很想减肥，可以来我们运动健身群，群里很多减肥成功的朋友。

主要原理：运动消耗 + 静息消耗 > 摄入。

主要实践：
1 、改善饮食结构，重点在于减少碳水摄入。
2 、适当运动，激活身体后加大运动强度，重点在于长时间有氧（四十分钟以上）。

主要难点：
1 、刚开始控制饮食时可能会饿，需要抗两三周，其实并不是摄入不够，而是肠胃习惯，坚持一段时间胃会缩小。
2 、没有合理科学的运动计划容易产生挫败感，不知道如何开始。运动需要循序渐进，刚开始不建议直接就去跑步，可以先进行快走、饭后散步，快走两三周后可以尝试控制心率慢跑。
3 、无法坚持，这个需要锻炼个人意志力，一般坚持一个月后就能习惯了，也可以借助外力，比如找一群志同道合的朋友一起打卡（攀比），让自己得到一定的正反馈。

主要忌讳：节食、三天打鱼两天晒网、给自己找借口、胡乱锻炼（伤身体）。

132 天前

回复了 unt 创建的主题 › 程序员 › 用 uniapp 打包 ios 应用

找朋友 \ 群友 \ 陌生人 \ 公司(危) \ 各类交易平台弄个 dev 证书 udid 加进去

135 天前

回复了 hellojammy 创建的主题 › 奇思妙想 › 如何实时识别小朋友吃饭的时候，手是否扶着碗了？

歪楼有一套的

135 天前

回复了 nitmali 创建的主题 › 健康 › 减肥第一阶段成功反馈

@doudou1523102 #119 群现在人多了需要审核，可以加我绿色 _01101101

136 天前

回复了 doudou1523102 创建的主题 › 体育运动 › 关于该如何减脂降体重

之前记录的减肥帖子，很快都半年了 /t/955704
现在在增肌阶段入坑跑步了，跑了一次半马，12.31 第二场半马。
整个人有活力了很多，朋友开玩笑说像高中生。