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回复总数  608
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20 天前
回复了 AdamJonas 创建的主题 健身 健身小白求推荐健身器材
有没有收纳盒其实无所谓,记得买铸铁的,不要买环保灌沙子的那种,太占空间了

20kg/30kg 如#1 所说,看你的训练计划和现状,说实话这个重量只能练小肌群,卧推的话根本不够,蹲还好,可以单腿,拉可以引体

个人还是建议直接 30kg
20 天前
回复了 wuzhanggui 创建的主题 生活 一年长 20 斤这个需求好实现吗?
阿 b 卓叔增重了解一下
《哲学家们都干了些什么》 我感觉了解哲学的话这本不错,另外学术上的哲学真没那么有意思,很枯燥,翻译也是个问题,而且现在很多哲学理论其实在科学上站不住脚

不如去了解现代心理学,积极心理学,社会心理学之类
首先,66W 现在拿不到稳定 5%的收益,其次,也要考虑到自己房子居住的体验

3 的话没啥办法,确实折磨,噪音是人为数不多不能适应的困难之一
23 天前
回复了 Y2hpdQ 创建的主题 投资 2024 年, 普通人如何最大优势地利用 500 万?
不会,没打过这么富裕的仗
27 天前
回复了 tyrantZhao 创建的主题 职场话题 20240301 感想
难道你觉得每个人的 gap 原因都一样吗?
难道他真的是天才?

可惜暂时找不到其他小伙伴有这个需求的,微信提取要钱确实有点难受
身体健康
体脂在 15%以下,体重在 65kg 以上
被动收入有年 3W
赌场赚到钱
结婚?
先说结论,不觉得可以,生活习惯(饮食、运动等)和体重的关系就好像一个跷跷板,如果你没法做到长期的动态平衡,那么最后还是会回到它该回到的地方,要知道,能量是守恒的。 当然如果你只是追求短期效果的话当我没说。


另外,运动+控制饮食真没那么难,注意方法就好了
@BeautifulSoap #11 是这样的,龟壳的账号随时会被封,op 要做好这个心理准备
29 天前
回复了 RoyRao 创建的主题 生活 如何有效打击公共场所吸烟行为?
@euclidhuang #3 自省也要讲个基本法。中性和行为和主观恶意/违法的行为是有区别的

希望你遇到邻居噪音扰民之类的事情的时候想到的也是这个
34 天前
回复了 soya2 创建的主题 问与答 如何合理增重?
阿 b 卓叔增重,了解一下

多年前增重一直没啥效果,偶然看到他的文章后醍醐灌顶,开始健身+多餐多食,怒重 20~30 斤,当然,均匀的,大部分是肌肉,但是肚子也大了一点点

你这种问题更大,70kg 的时候属于那种泡芙人(定义请百度),健康风险比普通的胖子还高
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